Iscriviti al FAI
Accedi

Yoga al tramonto

Condividi
Yoga al tramonto
Attività nella natura Appuntamento a cura di BAIA DI IERANTO

Classi di Kundalini Yoga all'aria aperta, per godere dei benefici della natura e della luce del tramonto sulla baia.

Lo stress non è altro che la repressione di emozioni, una sorta di intossicazione emotiva. Queste emozioni devono essere riconosciute, elaborate e liberate dal sistema. Se non lo facciamo, esse rimangono immagazzinate nel subconscio, e nel corpo, sotto forma di tensioni. Se si è stressati, si prova fatica cronica, ansia, perdita di energia.
Il Kundalini Yoga è uno strumento potente e dinamico, sicuro e alla portata di tutti, per espandere in maniera completa la propria consapevolezza; è un'antica miscela, di esercizi fisici, posture, tecniche respiratorie, mantra e meditazioni che insegna l'arte del rilassamento, dell'auto-guarigione ed eleva lo spirito.
Il Kundalini Yoga agisce sul corpo fisico, sistemando, equilibrando e sanando ciò che non va e distendendo le tensioni create dallo stress. Lavora sulle ghiandole endocrine, sul cervello e sul sistema nervoso centrale, sui singoli organi, sulle fasce muscolari, sulla colonna vertebrale. La pratica regolare crea spazio nel corpo e nella mente, ritroviamo il nostro centro e trasformiamo così una reazione in azione, arrivando ad avere autocontrollo, tranquillità mentale, concentrazione ed una più profonda fiducia in se stessi.

Speciale attività domenica 17 giugno nell'ambito delle Sere FAI d'Estate (v. descrizione specifica dell'evento).

Si consigliano: scarpe da ginnastica, acqua, cappello, abbigliamento comodo, tappetino in gomma e plaid.

L'attività non è adatta ai bambini.

Registrati alla newsletter
Accedi alle informazioni per te più interessanti, a quelle inerenti i luoghi più vicini e gli eventi organizzati
Scarica l'app del FAI
Una guida alla bellezza da portare sempre con te per conoscere luoghi, sconti ed eventi unici
Tutto questo non sarebbe possibile senza di te
Tutto questo non sarebbe possibile senza di te